blokk címe
Ha szeretnéd egy jó hangulatú, szeretetteli légkörben megérezni a yin elemekkel kiegészített gerincjóga áldásos hatásait úgy várlak szeretettel! :)
Miben tud segítséget nyújtani a hatha jóga testtartásaiból kiinduló gerincjóga?
- Javítja a tartást, testtudatot, keringést és emésztést
- Erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot
- Növeli az ízületi hajlékonyságot
- Javítja a koncentrációs képességet
- Oldja a stresszt és növeli a magabiztosságot
- Javítja az általános közérzetet
- Vitalizál
- Megelőzhető és kezelhető az oly gyakori hát-, derék-, nyakfájdalom
- Szervi tünetek, betegségek esetén pozitívan járulhat hozzá az egészséghez
A jin jóga egy passzív jóga, amely kiegészítője lehet az aktív, dinamikusabb (yang típusú) jógának.
A jin jóga jellemzője, hogy picit hosszabban tartunk ki bizonyos testhelyzeteket, ászanákat és maradunk egy-egy pózban, látszólag statikusan. Ám a látszat ellenére nagyon is sokminden történik ebben a mozdulatlanságban: a gravitációt és a test súlyát segítségül hívva, miközben teljesen elengedjük magunkat, a mély kötőszövetekben található úgynevezett meridiánok (energia csatornák) - melyek a szerveink működését befolyásolják – erős nyomást kapnak. Amikor kijövünk a pózból, hirtelenjében a nyomás alól felszabadul az áramlás a meridiánokban. Minden meridiánunkhoz jin pózok kapcsolhatók, és ha ezeket tudatosan gyakoroljuk, akkor megtapasztalhatjuk támogató, kiegyenlítő, energiafeltöltő hatásukat, akár egy akupunktúrás kezelését.
A jin jóga az érzelmeinkre, a mentális egészségünkre is jótékonyan hat, tisztít és lecsendesít. További el nem hanyagolható hatása, hogy az ízületeket, szalagokat, porcokat és csontokat táplálja, megakadályozza az ízületek kiszáradását, ami a korral jár, így fiatalon tart minket.
A yin-yang jógában a yang az aktívabb gerincjóga gyakorlatokat, míg a yin a lágyabb, meditatívabb yin jógapózokat jelenti és ezek harmóniája a légzőgyakorlatok, óra végi relaxáció és lélekemelő útravalókkal együtt csodálatos, komplex módon segít a feltöltődésben testi-lelki szinten egyaránt.
Gyere bátran, ha szeretnél velünk együtt gyakorolni. :)
Óra után, ha nem sietsz, néhány perces ajándék természetgyógyászati tanácsadásra és egy csésze finom teára / üdítőre is velünk maradhatsz. :)
Hétfő 18:00-19:20 KÁKA Ház, Debrecen Piac u. 71. II./6. (augusztus 17-től!) Jelenleg szünetel! Várható újra indulása az élő csoportos óráknak: 2021 év eleje.
Jelenleg csak online egyéni és csoportos jóga érhető el.
5000 Ft-os ajándékutalvánnyal 4 alkalom, 10 000 Ft-os ajándékutalvánnyal 8 alkalom vehető igénybe, ha szeretnél meglepni valakit ezzel a lehetőséggel. (A webshopban megvásárolható ide kattintva.)
Az online jóga skype segítségével történik élőben és a felvételek 1 hónapig visszanézhetőek.
Kérlek érdeklődj az alábbi elérhetőségeimen!
rendelési idő
H-P:
15:30-17:30
Szombat:
7:30-8:30
Vasárnap:
Zárva
elérhetőségek
Tel:
+ 36 30 464 5021
E-mail:
emailcim@email.hu
A rendelő címe:
4080 Hajdúnánás Bocskai u. 36.
+36 30 754 2689
info@ojtoziadrienn.hu
facebook
Vagy küldj üzenetet az alábbi űrlapon!